DOULEURS - POSTURE - PERFORMANCE

PLUS DE 20 ANS D'EXPÉRIENCE!
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EN LIGNE

Ne laissez pas la distance être un obstacle entre nous. Rencontres virtuelles en direct disponibles dans le confort de votre foyer. Vous sauvez le temps en déplacement, les coûts de transport ainsi que le stress associé. Nous pourrons vous bâtir ensemble des séances d’entraînement à la hauteur de vos attentes en fonction de votre horaire (télétravail) et du matériel disponible. COLLABORONS ENSEMBLE MAINTENANT

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À L’EXTÉRIEUR

Pourquoi ne pas me laisser vous guider dans le développement de vos aptitudes physiques entourés d’arbres? Pour la santé mentale et une plus grande flexibilité émotionnelle par la pratique de mouvements divers en nature. Win-Win pour les effets bénéfiques de l’exercice en plus des nombreux points positifs associés à l’exposition à la lumière et les beautés naturelles. Prenez contact maintenant 

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À DOMICILE

Une excellente opportunité pour le professionnel avisé de voir votre environnement de vie immédiat. Développer un plan fait de solutions novatrices basées sur VOTRE réalité. Escaliers et rampes (vers le sous-sol ou des étages supérieurs), divan, table de cuisine robuste, cours extérieure, etc. L’éducateur physique apporte en plus avec lui certaines pièces de matériel complémentaire en fonction de vos besoins et objectifs. Certaines conditions s’appliquent pour ce service. RENSEIGNEZ-VOUS SI VOTRE SECTEUR EST COUVERT

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AU STUDIO

Magnifique studio lumineux avec une grande variété de matériel pour des sessions d’exercices variés, motivants et sécuritaires. Séance en privé ou semi privé. Une clientèle d’âge variée aux objectifs divers, mais avec une vision de la santé globale unique. Le mieux-être au centre de toutes les interventions professionnelles. CLIQUEZ POUR L’ADRESSE

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RENCONTRE INITIALE

La première rencontre vise à mieux vous connaître (ouverture du sossier). La durée minimale est de 2 heures et peut s’étirer jusqu’à 3 heures. Par expérience comptez en moyenne 2 heures 30 minutes. Le tarif régulier de cette rencontre initiale est de 120 de l’heure (incluant au préalable une rencontre téléphonique gratuite de 10-15 minutes).

Les éléments de l’évaluation pouvant être couverts sont la posture (lignes de tension et équilibre des forces, photos, tests en mouvement), la force, la flexibilité, la coordination, l’équilibre. Un programme  »Les fondations du mouvement équilibré » est inclus. 

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SÉANCES

Les sessions d’entraînement peuvent aller de 60, 75 à 90 minutes. Le prix à l’heure est de 90$. Plusieurs méthodes et techniques pourront être explorées (Animal Flow, Yoga, Musculation poids du corps, stretching, entraînement des pieds, Kettel Bell, etc.) selon les objectifs exprimés par le/la client/es et les besoins du moment. Pour voir l’amplitude des opportunités qui s’offre à vous en termes de développement des aptitudes physiques et en croissance personnelle vous êtes invité/e à cliquer sur ce lien. Au plaisir

 

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PROGRAMME

Périodisation en entraînement personnalisé. C’est du sur mesure. Est pris en compte votre horaire, votre passé sportif, vos blessures / opérations / gestes répétitifs et les possibles dysfonctions et compensations associées. Le type de transport que vous utilisez, vos loisirs, votre âge et votre expérience en entraînement pour des phases d’effort et de repos optimales visant l’atteinte de vos objectifs de façon la plus sécuritaire possible.

Le coût d’un tel programme est au cas par cas. Communiquez avec moi pour en savoir davantage.

Je vois certaines personnes plusieurs fois par semaine. Pour d’autres, c’est plutôt une fois aux 5-6 semaines. On s’adapte à vos besoins, à vos objectifs et à votre réalité

Éric Blais