PLAISIR DE BOUGER

La Dr. Michelle Segar dans son livre  »No SWEAT » écrit que le PLAISIR est l’élément fondamental à considérer lors du développement d’un plan d’action menant vers des habitudes de vie active durable.

 »Éric est en mesure d’adapter votre programme selon votre réalité »

Shirley

7 PILIERS FONDAMENTAUX

POURQUOI, QUAND, COMMENT

En entraînement comme dans votre quotidien. Permettez-moi de vous aider à mieux comprendre de quelles façons les sept piliers de la santé que sont respirer, gérer son stress, dormir, s’hydrater, manger, bouger et s’entraîner pourront vous aider à atteindre vos objectifs. Que ce soit pour la douleur, la posture ou la performance. Je peux vous guider. 1 respiration, 1 pas et 1 répétition à la fois.

Chaleureusement, Éric.

I

DÉFI GRATUIT 30 JOURS

STUDIO - DOMICILE - EN LIGNE

PRENDRE RENDEZ-VOUS MAINTENANT

 

* VOS OBJECTIFS SONT RÉALISTES ?

* ILS SONT ALIGNÉS À VOTRE RÉALITÉ ?

* ÊTES-VOUS S.M.A.R.T. ?

 

COVID-19

 

Suivant les recommandations gouvernementales les services habituels aux studio et à domicile ont été interrompus

 

À COMPTER DE MAINTENANT un prix à taux variable est offert aux clients/es allant de 50 à 90$ de l’heure (pour le service en ligne privé).

Tous les détails ici

 

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