COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER?

Inconforts, tensions physiques et douleurs chroniques? Analyse et correction posturale ? Compréhension des mécanismes du stress et motivation à l’entraînement (voir Coaching CORPS-ESPRIT AIGUISÉ)? Performance physique et certains des facteurs pouvant l’améliorer (comme une meilleure proprioception, capacité d’attention fine, contraction musculaire volontaire, une tension musculaire dite  »juste », la respiration, le repos approprié, habitudes de vie au quotidien, le sommeil, etc.). Un programme d’entrainement personnalisé à faire au.x lieu.x de votre choix?

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PLAISIR DE BOUGER

La Dr. Michelle Segar dans son livre  »No SWEAT » écrit que le PLAISIR fait parti des éléments fondamentaux à considérer lors du développement d’un plan d’action menant vers des habitudes de vie active durable »Bouger, c’est la santé mentale et la flexibilité émotionnelle par le mouvement. Le plus beau? Il n’y a pas d’âge pour cela. », Éric Blais

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* VOS OBJECTIFS SONT-ILS RÉALISTES ?

* VOYONS-Y ENSEMBLE