PLAISIR DE BOUGER
La Dr. Michelle Segar dans son livre »No SWEAT » écrit que le PLAISIR est l’élément fondamental à considérer lors du développement d’un plan d’action menant vers des habitudes de vie active durable. »Bouger, c’est la santé mentale et la flexibilité émotionnelle par le mouvement. Le plus beau? Il n’y a pas d’âge pour cela. », Éric Blais
7 PILIERS FONDAMENTAUX
Que ce soit pour vos entraînements physiques ou votre quotidien. Donnez-moi l’opportunité et le privilège de vous guider comme »facilitateur de changement ». Nous pourrons explorer les 7 piliers fondamentaux que sont respirer, gérer son stress, dormir, s’hydrater, manger, bouger et s’entraîner dans l’atteinte de vos objectifs athlétiques ainsi que de votre mieux-être global.
Que ce soit pour la douleur, la posture ou la performance.
Chaleureusement, Éric.
J’ai 79 ans. J’ai été diagnostiqué comme vivant avec des symptômes parkinsonien. Ma collaboration avec Éric a eu comme résultat une amélioration marquée de mon équilibre, mon niveau d’énergie ainsi que ma confiance en moi.
DÉFI GRATUIT 30 JOURS
- VIRTUEL - DEHORS - DOMICILE - STUDIO
PRENDRE RENDEZ-VOUS MAINTENANT
»Bonjour Coach Éric! Je suis une élève de Sylvie du Collège de Maisonneuve (Partenariat Covid EDU 2020). J’ai assisté à vos séances de stretching durant la quarantaine et c’était très apprécié. Je dois vous le dire! Merci d’avoir offert des séances gratuites.
J’ai beaucoup appris et découvert plusieurs exercices/étirements que j’ai incorporés dans mes séances personnelles! »
