Magnifique espace lumineux fait de boiseries permettant le développement des aptitudes physiques globales (mobilité, souplesse, coordination, équilibre, cardio et force), d’un moment détente en massage ainsi que la recherche d’équilibre posturale (évaluation / correction).

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EGOSCUE METHOD

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YOGA THÉRAPEUTIQUE

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ANIMAL FLOW

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MASSAGE

ÉRIC BLAIS, B.Sc. éducation physique

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KETTEL BELL

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LES PIEDS (EBFA)

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MÉDITATION

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RESPIRATION

3 vidéos PILATES au sol

Éric Blais et Burt Houlihan