par ericblais | Mar 19, 2018 | + Entraînement et corps humain, + Entraîner son esprit, + Le ‘’LAB’’, + Reportages, entrevues, réflexions
12 MOIS DE DÉCOUVERTES! Voici mon REPORTAGE ÉCRIT COMPLET décrivant les faits saillants de mon – AN 1 – avec la Wim Hof Method (WHM). J’ai débuté ce processus exploratoire de 12 mois par le programme E-LEARNING de 10 semaines. Après avoir fait le...
par ericblais | Jan 22, 2018 | + Entraînement et corps humain
»Le changement – Ep1 – Les RÉSOLUTIONS » est le premier d’une série d’articles portant sur le CHANGEMENT. Ce billet aborde l’effet »YO-YO » des résolutions annuelles du retour des...
par ericblais | Jan 8, 2018 | + Défis, + Entraînement et corps humain, + Entraîner son esprit, + Le ‘’LAB’’
Enfermé pendant 72h. Pas de musique, de smartphone ou bien de caféine. Aucun contact avec le monde extérieur pour 30h de méditation. L’esprit; deviendra-t-il un allié ou l’ennemi? OBJECTIFS PERSONNELS (1) Poursuivre la réflexion amorcée (aux...
par ericblais | Mai 8, 2015 | + Entraînement et corps humain
Vous connaissez ce qu’est le fascias (ou myofascias)? Si comme moi vous vous intéressé au corps humain, que vous désirez apprendre et comprendre, que notre structure biomécanique vous fascine, suivez dès maintenant ce premier lien. C’est un 5 minutes très bien...
par Eric | Juil 15, 2014 | + Entraînement et corps humain
L’entraînement et l’activité physique nous permettent de développer et de maintenir nos capacités physiques. Ces mêmes capacités physiques nous offrent l’occasion de nous mouvoir, d’explorer, de mordre dans la vie à pleines dents. Nos yeux se délectent, notre esprit...
par Eric | Juin 3, 2014 | + Entraînement et corps humain
S’assurer d’apports adéquats en eau pendant l’effort est tout aussi important que de se nourrir correctement. Si l’alimentation nous permet ‘d’avoir les moyens de nos ambitions’, c’est-à-dire emmagasiner l’énergie...
