par ericblais | Mar 19, 2018 | + Entraînement et corps humain, + Entraîner son esprit, + Le ‘’LAB’’, + Reportages, entrevues, réflexions
12 MOIS DE DÉCOUVERTES! Voici mon REPORTAGE ÉCRIT COMPLET décrivant les faits saillants de mon – AN 1 – avec la Wim Hof Method (WHM). J’ai débuté ce processus exploratoire de 12 mois par le programme E-LEARNING de 10 semaines. Après avoir fait le...
par ericblais | Mar 5, 2018 | + Chroniques d’un thérapeute, + Entraîner son esprit
QUI ÊTES-VOUS? Sans prendre le temps de réfléchir, CHOISISSEZ 3 MOTS ou concepts qui vous définissent le mieux selon vous. Écrivez-les sur un papier (ou prenez-les en note sur votre téléphone intelligent). Mettez de côté et ensuite poursuivez la lecture de l’article....
par ericblais | Jan 8, 2018 | + Défis, + Entraînement et corps humain, + Entraîner son esprit, + Le ‘’LAB’’
Enfermé pendant 72h. Pas de musique, de smartphone ou bien de caféine. Aucun contact avec le monde extérieur pour 30h de méditation. L’esprit; deviendra-t-il un allié ou l’ennemi? OBJECTIFS PERSONNELS (1) Poursuivre la réflexion amorcée (aux...
par Eric | Juin 1, 2015 | + Entraîner son esprit
Après le corps vient l’esprit? Est-ce l’inverse? Ou bien une symbiose parfaite de l’un et de l’autre? Développer le muscle d’une concentration et d’un calme stable. Le cerveau et l’esprit à l’honneur pour l’hypertrophie mentale. DANS CE...
